Ayoub El Mestari

Mon parcours

J’ai toujours été intéressé par la psychologie et par le fonctionnement humain. Ma mère travaillant dans ce domaine, j’ai grandi avec ces questions autour de moi : pourquoi telle personne réagit ainsi, pourquoi certaines choses restent bloquées des années, pourquoi comprendre ne suffit pas toujours à changer.

Je me suis formé pour pouvoir aider concrètement. C’est ce qui m’a orienté vers les thérapies brèves plutôt que vers un travail au long cours : on part de ce qui est actif aujourd’hui, et on n’attend pas des années pour que les choses bougent.

Ce que je fais, et pour qui

Je reçois uniquement des adultes, en séances individuelles et en présentiel. Ma pratique repose sur l’hypnose ericksonienne. Il m’arrive d’y associer ponctuellement un travail par mouvements oculaires ou le tapping, selon ce qui est apparu pendant l’anamnèse.

La première séance part de ce que vous vivez aujourd’hui. Nous clarifions ensemble votre demande, sans que vous ayez à tout raconter ni à trouver immédiatement les mots justes.

Comment je travaille

Trois choses me tiennent à cœur, et elles se retrouvent dans chaque séance.

D’abord l’explication : je ne propose rien sans dire en quoi cela consiste et pourquoi je le propose maintenant. Ensuite la liberté : vous pouvez refuser, modifier ou interrompre, et cela ne changera rien à la suite. Enfin les limites : je préfère vous dire que je ne suis pas la bonne personne plutôt que de vous garder par confort.

Mon travail consiste à vous donner des outils et à vous aider à prendre du recul, pas à décider pour vous. Ce que vous ferez ensuite de ce recul vous appartient entièrement.