Ce qui vous amène
Vous n’avez pas besoin d’avoir les bons mots, ni de tout comprendre avant de venir. Le premier temps de la séance sert précisément à clarifier ce que vous traversez.
La tension ne relâche plus, même quand la journée est finie.Mâchoires serrées, sommeil qui ne répare pas, irritabilité qui déborde.
02 AnxiétéLe mental anticipe, tourne en boucle et peine à redescendre.Réveils nocturnes, boule au ventre, appréhension plusieurs jours à l’avance.
03 Souvenirs difficilesUne expérience passée continue d’activer le corps et les émotions.Un souvenir qui revient sans être appelé, une réaction plus forte que la situation.
04 DeuilTraverser une perte, à son rythme, sans se forcer à aller vite.Une absence qui envahit le quotidien, des dates qui reviennent chaque année.
05 Blocages et ruminationsComprendre ne suffit plus : quelque chose reste coincé.Les mêmes pensées en boucle, une décision impossible à trancher.
06 Périodes difficilesUn changement en cours, des repères qui se déplacent.Séparation, changement professionnel, déménagement, tracas qui s’accumulent.
Et si ma situation n’entre dans aucune de ces cases ?
C’est fréquent, et ce n’est pas un problème. Ces entrées sont des repères, pas une grille de tri.
Beaucoup de personnes arrivent avec un mélange : une période difficile qui réveille une ancienne anxiété, un deuil qui s’accompagne d’un changement de vie. Le plus simple est de m’écrire et de le dire avec vos mots. Si cela relève d’un autre cadre que le mien, je vous le dirai franchement et je vous orienterai.
Prendre rendez-vous
Un premier échange suffit pour commencer
Un message, et nous voyons ensemble si cet accompagnement correspond à ce que vous traversez. Chaque demande reçoit une réponse personnelle.